Como Funciona
A Calculadora de Ingestão de Água ajuda a determinar a quantidade ideal de água que você deve ingerir diariamente com base no seu peso e idade:
- Digite seu peso em quilogramas (kg)
- Digite sua idade em anos
- O resultado mostrará a quantidade de água recomendada em mililitros (ml)
Importante saber:
- A ingestão adequada de água é essencial para a saúde e bem-estar
- Utilize pontos para decimais (ex: 70.5kg)
- O resultado é uma referência e não substitui avaliação médica
A quantidade de água recomendada pode variar de acordo com fatores individuais, como atividade física e condições de saúde. O uso de calculadoras online nunca substituirá a avaliação nutricional e médica.
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